Posts in SOULFUL LIVING
Yoga für mehr Leichtigkeit - Der Wonnemonat Mai und die Leichtigkeit des Seins

Aushungert nach Luft und Sonne, kramte ich kürzlich meine Frühlings- und Sommergarderobe wieder hervor und schlüpfte in ein luftiges Kleidchen. Aber, was war das? Ich stellte fest, dass ich mich immer noch nicht leicht fühlte. Die lange kalte Jahreszeit saß mir noch tief in den Knochen. Um mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen, habe ich einige Asanas praktiziert, die mir eine kraftvolle Leichtigkeit schenkten.

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Im Frühling wieder in Schwung kommen

Morgen ist es endlich soweit: wir erreichen die Tagundnachtgleiche. Die Tage werden spürbar wieder länger und das Licht kehrt zurück. Wir können jetzt fast zusehen, wie immer mehr Frühlingsboten auftauchen und die kleinen Krokusse aus dem Boden sprießen.

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Zur Ruhe kommen – 5 Gründe weshalb Meditation für Mamas goldwert ist

Klar weißt du, dass dir das Meditieren theoretisch guttun würde, aber du hast ja keine Zeit und Ruhe dafür. Allein der Gedanke daran, eine weitere Aufgabe in den Alltag zu integrieren stresst dich? Da kann ich dich beruhigen. Wie du ganz einfach mit der der Meditation beginnst und was es bringt.

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Wie du deinen Wünschen auf die Spur kommst

Der Januar ist der perfekte Monat für den Neubeginn. Keine Frage also, dass der Launch von Om Living genau in diese Zeit fällt!

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