Posts tagged Yoga
Yoga für mehr Leichtigkeit - Der Wonnemonat Mai und die Leichtigkeit des Seins

Aushungert nach Luft und Sonne, kramte ich kürzlich meine Frühlings- und Sommergarderobe wieder hervor und schlüpfte in ein luftiges Kleidchen. Aber, was war das? Ich stellte fest, dass ich mich immer noch nicht leicht fühlte. Die lange kalte Jahreszeit saß mir noch tief in den Knochen. Um mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen, habe ich einige Asanas praktiziert, die mir eine kraftvolle Leichtigkeit schenkten.

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Im Frühling wieder in Schwung kommen

Morgen ist es endlich soweit: wir erreichen die Tagundnachtgleiche. Die Tage werden spürbar wieder länger und das Licht kehrt zurück. Wir können jetzt fast zusehen, wie immer mehr Frühlingsboten auftauchen und die kleinen Krokusse aus dem Boden sprießen.

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Sechs Tipps für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt

Für den tollen Blog Momazing durfte ich einen Gastartikel mit meinen sechs Tipps für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt verfassen. Darin gibt es auch eine detaillierte Anleitung zu meiner Lieblings-Asana "der liegende Schmetterling".

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10 Schritte zu besserem Schlaf - Jede Mutter kann schlafen lernen

Mit wenig Schlaf bin ich einfach nicht zu gebrauchen und meine Kinder haben mit mir auch wenig zu lachen. Leider sind genau sie der Grund für meine Schlaflosigkeit.

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Wie du deinen Wünschen auf die Spur kommst

Der Januar ist der perfekte Monat für den Neubeginn. Keine Frage also, dass der Launch von Om Living genau in diese Zeit fällt!

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Von der perfekten zur entspannten Mama

Damit wir nicht immer im gleichen Film und im Alltagstrott gefangen bleiben, darf der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Gerade wir Mütter wollen manchmal alles so perfekt machen und ja nicht die Kontrolle verlieren, so dass wir am Ende vergessen, Spaß zu haben.

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