Posts tagged Stress
Zur Ruhe kommen – 5 Gründe weshalb Meditation für Mamas goldwert ist

Klar weißt du, dass dir das Meditieren theoretisch guttun würde, aber du hast ja keine Zeit und Ruhe dafür. Allein der Gedanke daran, eine weitere Aufgabe in den Alltag zu integrieren stresst dich? Da kann ich dich beruhigen. Wie du ganz einfach mit der der Meditation beginnst und was es bringt.

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10 Schritte zu besserem Schlaf - Jede Mutter kann schlafen lernen

Mit wenig Schlaf bin ich einfach nicht zu gebrauchen und meine Kinder haben mit mir auch wenig zu lachen. Leider sind genau sie der Grund für meine Schlaflosigkeit.

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