Posts tagged Entspannung für Mütter
Zur Ruhe kommen – 5 Gründe weshalb Meditation für Mamas goldwert ist

Klar weißt du, dass dir das Meditieren theoretisch guttun würde, aber du hast ja keine Zeit und Ruhe dafür. Allein der Gedanke daran, eine weitere Aufgabe in den Alltag zu integrieren stresst dich? Da kann ich dich beruhigen. Wie du ganz einfach mit der der Meditation beginnst und was es bringt.

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Von der perfekten zur entspannten Mama

Damit wir nicht immer im gleichen Film und im Alltagstrott gefangen bleiben, darf der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Gerade wir Mütter wollen manchmal alles so perfekt machen und ja nicht die Kontrolle verlieren, so dass wir am Ende vergessen, Spaß zu haben.

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